Секреты армрестлинга с родины ВИА ГРЫ
В ноябре прошлого года на берегах Невы побывал Сергей Иванов один из лучших украинских рукоборцев. Главной целью его приезда было участие в пятьираундовом матче с Дзамболатом Цориевым. Также Сергей нашел время посетить спортивный клуб "ФИТНЕС+" и поведал нам о своих тренировках.
Армрестлинг, это классный вид спорта, думаю, вы со мной согласитесь, но и в этом супер спорте есть своя "ложка дегтя". Это, редко, но случающиеся переломы.
Ваша техника борьбы через верх будет различной, в зависимости от того, с каким соперником вам предстоит бороться, с верховиком или крюковиком.
При атаке соперника ваша главная задача не отдать плечелучевую. То есть ваш большой палец, если открыть захват, должен смотреть вам в плечо. Второй важный момент эта мощное боковое движение.
Крупным планом - Дзамболат Цориев
Дзамболат с удовольствием согласился показать для питерских любителей армрестлинга свою технику борьбы.
Сегодня мы рассмотрим одно из упражнений для работы на "крюк".
Секреты подготовки от президента Федерации
Успех в армрестлинге, как и в любом виде борьбы, состоит из многих составляющих, это сила, скорость, выносливость, техника и тактика.
8 принципов физической подготовки в армрестлинге
Этот вопрос интересует каждого начинающего спортсмена, и в этом материале мы познакомим Вас с некоторыми чемпионами и с их взглядом на тренинг армрестлера.
Прочность цепи определяется прочностью самого слабого звена. В армрестлинге этим слабым звеном является кисть. Сильная кисть, а точнее, высокие силовые показатели мышц предплечья - визитная карточка армрестлера-профессионала.
Использование жгутов при восстановлении после травмы
Мы сегодня поговорим о правильном восстановлении после травмы. Автор статьи - доктор медицинских наук Джеймс Стоксен, занимавшийся проблемами травматизма и реабилитации именно в армрестлинге.
